Eliptický stroj je druh analógového behu aeróbne cvičenie zariadenia
Bežecký stroj je akýmsi športovým vybavením, ktoré bežalo, eliptický stroj je druh simulácie bežiaceho na športovom vybavení (ale menší ako beh športového zranenia).
Najprv sa pozrieme na pohyb eliptického stroja: striedavo sa pohybujú nohy dopredu, spolupracujú s krížovým ramenom v opačnom smere, spolu so spoluprácou v oblastiach, ako je pás, bedra, oddelenie, celkový postoj je v poriadku.
A potom vidieť eliptický stroj transfer do svalov, je hlavne na lýtko, stehno crus bočné svaly a kolenné periférne svaly.Okrem nedostatku päty na chodidlo nohy až do ťažiska spínacie akcie , pohyb eliptických strojov a výzva na spustenie svalov rovnako.
Posledným krokom v dĺžke kroku a šírke (vzdialenosť) alebo tak nohu, je dĺžka hlavného prúdu eliptického stroja vo všeobecnosti väčšia ako 40 cm, aj keď oveľa kratšia ako skutočná jazda, ale nie v procese zvažovania eliptického stroja šliapať dutinu proces, tvorba šliapacích reakcií je spotrebovaná zotrvačníkom a odporovým zariadením, takže 40 cm krok pre pravidelný tvar dospelých je tiež prijateľný. Kroky navyše k širokému, širokému sa vzťahujú na proces behu horizontálnej vzdialenosti medzi dvoma nohami , jednotlivé rozdiely do úvahy, vzdialenosť medzi 5-15 cm je mierna, ako môžete vidieť, pre racionálny dizajn eliptických strojových výrobkov, o vzdialenosti dvoch pedálov väčšinou zostať v tomto rozsahu.
