Spin je celodenné cvičenie - nielen pre vaše nohy
Spin noví návštevníci sú často prekvapení, že nie je to len cvičenie pre vaše telo. Štúdiá vrátane tried nekonečného cyklu ponúkajú odporové cvičenia, ktoré tiež spochybňujú vašu hruď, chrbát, biceps a triceps.
"Je to celodenné cvičenie," hovorí Heinrich. "Používate ruky, nohy - hlava na päte."
Stojí za to preskúmať, aký druh bicyklov používa vaše najbližšie spinové štúdio, pretože nie sú to isté. Nekonečný cyklus napríklad využíva exkluzívne bicykel, ktorý sa pohybuje o 22 stupňov od strany po stranu (ako pieseň Ariana!), Aby napodobnil pohyb skutočného bicykla.
"Mám pocit, že naše bicykle zodpovedajú pohybu tela," hovorí Milson. "Je to menej krútiaceho momentu, ktorý prechádza kĺbmi a jazdec horí o 20 percent viac kalórií."
