1. Eliptická funkcia kombinuje rameno s pohybom nohy,
Často sa používajú na koordináciu končatín, kulturistiky, cvičenie na dlhú dobu, pomáhajú zlepšovať fyzickú vytrvalosť a kardiopulmonálnu funkciu, uľahčujú ľuďom pocit šťastia, zlepšujú atletické schopnosti.
2. Eliptické použitie davu je veľmi široké, pre zdravých ľudí, oválne funkcie na zvýšenie fyzickej kondície, pre kosti a kĺbu nezdravých ľudí, nohy narazili na zem zasiahli bolesť, potom si vyberte eliptický stroj je najbezpečnejší
